AGUACATE o PALTA
Aguacate Propiedades
El aguacate o palta contiene las siguientes vitaminas y minerales:
* Vitamina A
Vitamina B3 - Vitamina C - Vitamina D - Vitamina E
-Minerales: muy rico con 14 variedades destacan:
hierro, fosforo y magnesio.
- Otros: Ácido folico , Niacina , Biotina .
Recomendado:
- Indicado para diabéticos, por su capacidad equilibrante de azucar en la sangre.
- Esfuerzos fisicos.
- Sus grasas no favorecen la formación de colesterol.
- Durante el embarazo.
- Por su vitamina E como uno de los grandes antioxidantes aliados contra el cancer.
Recetas de belleza con AGUACATE O PALTA
