Propiedades de los alimentos

MANGOS

Propiedades del MANGO

El MANGO es una fruto antioxidante por excelencia.

Se ha estudiado que es una fruta que combate el cancer.

Combate la bronquitis (Sus flores)

El Mango es bueno para combatir el estreñimiento, contra indigestiones, la hipertension, diabetes .

 

Gracias al Betacaroteno de el mango que se transforma en la Vitamina A,

entre otros de sus componentes, ayuda a mantener o recuperar la visión.

Ayuda a combatir los estados nerviosos, por su aporte en Vitaminas del grupo B.

El mango hace trabajar al intestino, implusando a deshechar los depositos en el mismo.

Por lo tanto es aconsejable en casos de estreñimiento.

Combate las flatulencias, lo que hace que la piel se favorezca.

Ayuda a formar la masa muscular.












El cinc que contiene el Mango ayuda a la producción de colágeno.

Es una fruta exquisita, dulce, y jugosa, que la puedes comer como golosina.

Y el mango te beneficiará no lo dudes, para mejorar tu salud.

 

Nutrientes:

Fuente de vitaminas y minerales del MANGO

Vitamina C

Vitamina A

Flavonoides

Fibras ( cantidad importante)

Hierro

Potasio

Fósforo

Magnesio

Calcio

Cobre

Zinc

Selenio

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 ( Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B6 ( Piridoxina)

Vitamina E

Ácido fólico

 


 




PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS

PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS

Aceite de oliva l Acelga l Aguacate l Ajo l Alga clorella l Alga Cochayuyo l Alga Fucus l Alga Kombu l Algas Agar-agar l Alga Wakame | Algarroba | Avena... Más propiedades de alimentos

Alimentos letra

A

Aceite de oliva l Acelga l Aguacate l Ajo l Alcachofa l Alga clorella l Alga Cochayuyo l Alga Fucus l Alga Kombu l Algas Agar-agar l Alga Wakame l Aloe Vera l Algarroba | Almendras l Antioxidantes l Apio l Avellanas l Avena l

B

Bacalao | Berenjenas | Boniato | Brocolis

C

Caballa | Cacao l Calabacin l Calabaza l Castañas | Cebada | Cebolla l Cerezas | Ciruelas l Coliflor | Chocolate

D

Datiles

E

Espinacas | Espárragos

G

Gavriola | Guisantes

H

Hierbas | Higos | Huevos

J

Jalea Real

K

Kiwi

L

Langostinos l Lecitina de Soja | Legumbres | Limón

M

Mangos | Manies Cacahuetes l Mejillones | Melones | Membrillos | Manzanas | Miel | Miso | Moras

N

Nabos | Naranjas | Nueces

P

Palta l Patata | Papaya l Pepinos | Pera | Pescados azules | Pimientos l Pomelo | Piña o anana | Pollo | Platano l Propoleo | Puerros

R

Remolacha

S

Sandía | Semillas l Setas Shiitake l Setas Maitake l Setas Reishi l Soja

T

Tomate

U

Uva l Uvas pasas

Z

Zanahorias