Propiedades de las Vitaminas

Remedios Caseros

 

Vitaminas y la salud

 

  • Porque enfermamos
  • ALIMENTOS QUE CONTIENEN VITAMINA E. Y COMO NOS BENEFICIA A LA SALUD

    VITAMINA E

    Donde encontramos la VITAMINA E

    Yema de huevo, aceites vegetales germinales (soja, cacahuete, arroz, y coco).

    Aceite de oliva.

    Vegetales de hojas verdes.

    Cereales y panes integrales.

    * Germen de trigo

    * Maíz

    * Nueces

    * Semillas

    * Aceitunas

    * Espinacas y otras hortalizas de hoja verde

    * Espárragos

    * Aceites vegetales de maíz, girasol, soja, semilla de algodón

    Los productos hechos de estos alimentos, como la margarina, también contienen vitamina E.

    ¿Para que es buena la Vitamina E?

    Es un antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos.

    Propiedades de la vitamina B1Cuida al organismo de la formación de moléculas tóxicas ingresadas

    por vías respiratorias o bucales.


     

    Propiedades de la vitamina B1Evita la destrucción anormal de glóbulos rojos,

    Propiedades de la vitamina B1evita trastornos oculares, anemias y ataques cardíacos.

    Propiedades de la vitamina B1La vitamina E también es importante en la formación de glóbulos rojos

    y ayuda al cuerpo a utilizar la vitamina K.

    Prevención de neuropatías asociadas con malabsorción de grasas. Alteraciones del sistema reproductor, tales como: esterilidad, aborto habitual, trastornos del climaterio.

    Propiedades de la vitamina B1Previene de enfermedades provocadas por los radicales libres: Alzheimer, cataratas, artritis, ateroesclerosis.

     

  • LAS VITAMINAS Y NUESTRA SALUD

     

    Vitamina A

    Vitamina B1

    Vitamina B12

    Vitamina B3

    Vitamina B5

    Vitamina B

    Vitamina B8

    Vitamina B9

    Vitamina D

    Vitamina E

    Vitamina K

    Vitamina P

    Vitamina T

    Betacaroteno

    Calcio

  • Biotina

    Colageno

    Azufre

    Cromo

    Silicio

    Boro

    Cloro

    Cobre

    Cobalto

    Molibdeno

    Niquel

    Fluor

    Fosforo

    Hierro

    Iodo

    Magnesio

    Manganeso

    Potasio

    Selenio

    Sodio

    Vanadio

    Zinc

     

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