Remedios Caseros

Propiedades de las Vitaminas

 

Vitaminas y la salud

 

  • Porque enfermamos
  •  

     

    PROPIEDADES DEL FOSFORO

    FOSFORO

    FUNCION

    El fósforo, y el calcio, son fundamentales para ayudar a la formación de huesos y dientes.

    El Fósforo, produce energía, y es necesario para la constitución celular..

    Sabiendo que alimentos contienen fósforo, podemos prevenir ciertos problemas de salud, que detallamos mas adelante.

    Que alimentos contienen fósforo

    El hígado de cerdo, el atún en aceite, las sardinas en aceite, el bacalao seco, el lenguado, la merluza, la gambas, el pollo, el huevo y el yogur.

    DEFICIENCIA

    Es muy rara la deficiencia del fósforo, porque se encuentra en casi todos los alimentos, especialmente los que contienen calcio.

     

    ADVERTENCIA

    Para asimilar el fósforo, hay que consumir vitamina D y calcio.


     

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