Propiedades de los alimentos

 

 

PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS

 

 

 

 

 

PROPIEDADES DEL FOSFORO

 

FOSFORO

FUNCION

El fósforo, y el calcio, son fundamentales para ayudar a la formación de huesos y dientes.

El Fósforo, produce energía, y es necesario para la constitución celular..

Sabiendo que alimentos contienen fósforo, podemos prevenir ciertos problemas de salud, que detallamos mas adelante.

Que alimentos contienen fósforo

 

El hígado de cerdo, el atún en aceite, las sardinas en aceite, el bacalao seco, el lenguado, la merluza, la gambas, el pollo, el huevo y el yogur.

DEFICIENCIA

Es muy rara la deficiencia del fósforo, porque se encuentra en casi todos los alimentos, especialmente los que contienen calcio.

 

ADVERTENCIA

Para asimilar el fósforo, hay que consumir vitamina D y calcio.

 

 

 

 

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