Propiedades de las Vitaminas

Remedios Caseros

 

Vitaminas y la salud

 

  • Porque enfermamos
  • PROPIEDADES DEL COLÁGENO

    COLAGENO

    PORQUE ES NECESARIO

    El colágeno es una proteína que se encuentra en nuestro organisomo de forma natural. Gracias al colágeno, tenemos fuertes los huesos, la piel. Además de uñas, dentadura.

    A medida que pasan los años, el organismo va perdiendo colágeno. Esto es algo natural, normal.

    La falta del colágeno se ve en forma exterior, por ejemplo en la aparicion de arrugas, los tejidos se vuelven menos elásticos, igual que el cabello, que pierde brillo, hace la cabellera menos abundante.

    El magnesio colabora con la produccion de colágeno.

    Es el que nos ayuda a no tener flacidez, retrasar la aparicion de arrugas.

    COMO AYUDAR A PRODUCIR COLÁGENO

    El magnesio colabora con la produccion de colágeno.

    Consumir también gelatinas.


    Consumir proteínas, que encontramos en la carne vacuna, el pollo, pescado, etc.

    Consumir Vitamina C

    Es importante consumir todo lo que sean buenas fuentes de vitamina C, como los cítricos, y frutas en general.

     

  • LAS VITAMINAS Y NUESTRA SALUD

     

    Vitamina A

    Vitamina B1

    Vitamina B12

    Vitamina B3

    Vitamina B5

    Vitamina B

    Vitamina B8

    Vitamina B9

    Vitamina D

    Vitamina E

    Vitamina K

    Vitamina P

    Vitamina T

    Betacaroteno

    Calcio

  • Biotina

    Colageno

    Azufre

    Cromo

    Silicio

    Boro

    Cloro

    Cobre

    Cobalto

    Molibdeno

    Niquel

    Fluor

    Fosforo

    Hierro

    Iodo

    Magnesio

    Manganeso

    Potasio

    Selenio

    Sodio

    Vanadio

    Zinc

     

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