Propiedades de las Vitaminas

Remedios Caseros

 

Vitaminas y la salud

 

  • Porque enfermamos
  •  

     

      PROPIEDADES DE LA VITAMINA P

    Esta vitamina es un complejo de bioflavonoides

    como la citrina, la rutina, la hesperidina, los flavones y los flavonoles,

    un grupo de componentes ligados a la vitamina C.

     

    ALIMENTOS que contienen VITAMINA P

     

    VITAMINA P se encuentra en estas frutas :

     

    Todos los citricos, ciruela, cerezas, uvas y en estas verduras :

    pimiento verde, brócoli y tomate.

     

    FUNCION de la vitamina P

     

    Ayuda a la accion de la vitamina C pues ayuda a que esta

    no se destruya a causa de la oxidacion del aire.

    Posee poder antioxidante.

    Neutraliza el daño que provocan los radicales libres.

    Previene formacion de cardenales ("moretones") porque fortalece las paredes de los capilares.

     

    Es antihemorrágica. 

    Es necesaria para que el riñon filtre adecuadamente y ayuda al higado a trabajar bien.

     

    SINTOMAS DE DEFICIENCIA DE VITAMINA P

     

    Provoca debilidad capilar.

     


     

  • LAS VITAMINAS Y NUESTRA SALUD

     

    Vitamina A

    Vitamina B1

    Vitamina B12

    Vitamina B3

    Vitamina B5

    Vitamina B

    Vitamina B8

    Vitamina B9

    Vitamina D

    Vitamina E

    Vitamina K

    Vitamina P

    Vitamina T

    Betacaroteno

    Calcio

  • Biotina

    Colageno

    Azufre

    Cromo

    Silicio

    Boro

    Cloro

    Cobre

    Cobalto

    Molibdeno

    Niquel

    Fluor

    Fosforo

    Hierro

    Iodo

    Magnesio

    Manganeso

    Potasio

    Selenio

    Sodio

    Vanadio

    Zinc

     

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