ALIMENTACION SANA

 

PROPIEDADES DE LA VITAMINA B6

Para qué sirve la vitamina B6

Es necesaria para la formación de los glóbulos rojos. ayuda a mantener la función normal del cerebro

SINTOMAS DE DEFICENCIA DE VITAMINA B6

Dermatitis seborreicas, glositis, estomatitis,
vomitos, perdida de peso y problemas el sistema inguinario, en niños
convulsiones y electroencefalograma anormal.

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LA ENCONTRAMOS EN:

Sardina - Nueces - Lentejas - Vísceras - Pollo - Garbanzos - Atún - Bonito - Avellanas - Carne de ternera - Carne de cerdo - Soja - Vegetales - Coles - Limones.

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NUESTRA SALUD Y LA NECESIDAD DE VITAMINA B6