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SOJA

La Soja, el mejor ingrediente para una alimentación sana
SOJA
Para tener una alimentación sana uno de los alimentos que no podemos dejar de integrar es la Soja. Este alimento se encuentra lleno de nutrientes y también de propiedades que ayudan al cuerpo a estar mucho más saludable.

 



Por esto y para que puedas aprovechar al máximo todo lo que la Soja tiene para ofrecerte lo indicado es que conozcas sus propiedades.
Las propiedades de la Soja
La soja hace parte del grupo de alimentos conocidos como legumbres y cuentan con muchas propiedades como las siguientes:

Para terminar debes saber que una porción de 100 gramos de Soja aporta 347 calorías y que en general ayuda a controlar los molestos síntomas de la menopausia, previene la aparición del cáncer y mejora la salud cardiovascular.
Si quieres tener una mejor alimentación conoce las propiedades de los alimentos y aprovéchalas.