ALIMENTACION SANA

 

PROPIEDADES DEL ZINC

Beneficios del zinc

El zinc es necesario para el crecimiento, y para regular el desarrollo sexual.

Tambien es fundamental para producir insulina y aumentar las resistencias naturales.

Tambien ayuda a desarrollar la epideriz y el sistema capilar.

 

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QUE ALIMENTOS CONTIENEN ZINC

Carnes rojas, huevos, mariscos, legumbres, frutos secos, especialmente cacahuetes y semillas de girasol.

SINTOMAS DE FALTA DE ZINC EN NUESTRA DIETA

Se vera afectado el crecimiento normal, y el sistema inmunitario sera débil.

Puede llevar a perder peso, traer problemas de piel, pérdida del sentido del gusto y olfato.

 

En casos de tensión pre-menstrual y depresión post-parto puede darse una dosis extra de zinc.

CUIDADO !!

El tomar grandes cantidades de salvado inhibe la capacidad de absorcion de zinc.

 

SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO.

NO HAGAS DIETAS POR TU CUENTA

 

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