TAROT

INFLUENCIA EN NUESTRA SALUD DEL ACIDO PANTOTEICO


VITAMINA B5 o Acido Pantoteico

LA VITAMINA B5 o Acido Pantoteico la ENCONTRAMOS EN:

Todos los alimentos animales la contienen aunque es particularmente rico el hígado o cualquier víscera.

También son muy ricos la carne de pollo o los huevos.
Tambien todas las fuentes vegetales lo contienen pero son especialmente ricos en ella los cereales integrales ( arroz, trigo, avena, salvado de trigo, salvado de avena, etc.)

Levadura de Cerveza, Lentejas. Paltas (aguacates), setas. Yogurt y productos lácteos.

Para que es buena la vitamina B5 ?

Propiedades de la vitamina B1Ayuda a la produccion de energia y metaboliza de las grasas,

proteinas e hidratos de carbono.

Propiedades de la vitamina B1Beneficia al sistema nervioso.

Propiedades de la vitamina B1Produce hormonas como la adrenalina y la insulina.

Propiedades de la vitamina B1Ayuda al sistema inmunitario

Propiedades de la vitamina B1Interviene en la formación del hierro

¿Que sucede si hay deficiencia de acido pantotenico ?

* Aumenta la fatiga y estrés

* Caida del cabello

* Se producen heridas y ulceras cutaneas

* Hay alteraciones en la sensibilidad de los pies.

Calambres en piernas y brazos.

Insomnio