Propiedades de las Vitaminas

Remedios Caseros

 

Vitaminas y la salud

 

  • Porque enfermamos
  • INFLUENCIA EN NUESTRA SALUD DEL ACIDO PANTOTEICO

    VITAMINA B5 o Acido Pantoteico

    LA VITAMINA B5 o Acido Pantoteico la ENCONTRAMOS EN:

    Todos los alimentos animales la contienen aunque es particularmente rico el hígado o cualquier víscera.

    También son muy ricos la carne de pollo o los huevos.
    Tambien todas las fuentes vegetales lo contienen pero son especialmente ricos en ella los cereales integrales ( arroz, trigo, avena, salvado de trigo, salvado de avena, etc.)

    Levadura de Cerveza, Lentejas. aguacates (aguacates), setas. Yogurt y productos lácteos.

    Para que es buena la vitamina B5 ?

    Propiedades de la vitamina B1Ayuda a la produccion de energia y metaboliza de las grasas,

    proteinas e hidratos de carbono.

    Propiedades de la vitamina B1Beneficia al sistema nervioso.

    Propiedades de la vitamina B1Produce hormonas como la adrenalina y la insulina.

    Propiedades de la vitamina B1Ayuda al sistema inmunitario

    Propiedades de la vitamina B1Interviene en la formación del hierro

    ¿Que sucede si hay deficiencia de acido pantotenico ?

    * Aumenta la fatiga y estrés

    * Caida del cabello

    * Se producen heridas y ulceras cutaneas

    * Hay alteraciones en la sensibilidad de los pies.

    Calambres en piernas y brazos.

    Insomnio

     


     

     

  • LAS VITAMINAS Y NUESTRA SALUD

     

    Vitamina A

    Vitamina B1

    Vitamina B12

    Vitamina B3

    Vitamina B5

    Vitamina B

    Vitamina B8

    Vitamina B9

    Vitamina D

    Vitamina E

    Vitamina K

    Vitamina P

    Vitamina T

    Betacaroteno

    Calcio

  • Biotina

    Colageno

    Azufre

    Cromo

    Silicio

    Boro

    Cloro

    Cobre

    Cobalto

    Molibdeno

    Niquel

    Fluor

    Fosforo

    Hierro

    Iodo

    Magnesio

    Manganeso

    Potasio

    Selenio

    Sodio

    Vanadio

    Zinc

     

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