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OLIVAS /Aceitunas

 



Las olivas son los frutos que da el olivo.

Es un fruto con hueso.

Las olivas poseen vitamina E y antioxidantes. Se ha comprobado que son buenas para la salud del corazón. Pero no sólo eso, sino que pueden proteger luchando contra la osteoporosis y el cáncer.

De ellas se obtiene el aceite de oliva virgen extra, que, como sabemos es también un producto sumamente saludable.

ALCACHOFA

Propiedades y beneficios de las olivas

Las olivas son ideales para luchar contra el colesterol "malo" en la sangre.

Nivelan la presión arterial.

Las olivas al ser antioxidantes, protegen nuestras células

Ellas ayudan a retardar el desarrollo del Alzheimer, Y todo tipo de tumores sean benignos o malignos.

Los beneficios de las olivas son tantos, que entre ellos, ayudan a evitar coágulos sanguíneos que lo que nos protege de un ACV

Protegen contra enfermedades como el cáncer.

Ayudan a combatir la anemia.

Mantienen el sistema inmune saludable, y enfermedades virales.

Las olivas son ricas en sodio, potasio, magnesio, hierro, fósforo y yodo.

Las olivas aportan vitaminas y aminoácidos esenciales. Su ácido oleico, posee propiedades para proteger el corazón.

Es muy bueno comer una pequeña porción diaria de olivas para ayudar a la memoria.
Proveen una gran fuente de hierro.

Y bueno! además de todas sus propiedades, también luchan contra las arrugas...!

Por eso, es muy bueno, limpiarnos la piel con aceite de oliva cada noche.

Y lo mismo, cuando tienes que dar brillo a tu cabello. Ayudan a quemar grasas...


Así que ahora...a incluir en tu dieta las olivas.


Eso sí CONSULTA SIEMPRE A TU PROFESIONAL DE LA SALUD.

 

 

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