Propiedades de los alimentos

Beneficios de los Alimentos para la salud

 

 

  • Porque enfermamos
  • SEMILLAS DE LINO

    Las semillas de lino, son refrescantes y diuréticas y también actúan en casos de inflamaciones internas.
    En medio litro de agua hirviendo le agregamos dos cucharaditas de semillas de lino para preparar una infusión.

    También son laxantes, y son una gran ayuda para casos de estreñimiento.

    Para ello debemos poner una cucharada de semillas de lino en un vaso con agua,

    junto con cuatro ciruelas secas, dejamos en remojo toda la noche

    y a la mañana siguiente consumimos en ayunas.

     

    SEMILLAS DE LINO

    Tienen propiedades antioxidantes.

    Las semillas de lino tienen la propiedad de purificar, reparar y curar.

    Es aconsejable consumir entre 10 y 15 g (Serían unas dos cucharadas soperas) por día.
    Tienen un efecto antiinflamatorio.
    Tienen el poder de ayudar a reducir la presión arterial y la glucosa en sangre.
    Y ayudan a controlar el peso corporal, ayudando a reducir, especialmente, grasa de la cintura, que se asegura que es donde se hace más dañina.
    Como laxante, no olvidar hacer la receta dada anteriormente


    Se han hecho estudios médicos que han demostrado que si se consume entre 30 a 50 g de semillas de lino molidas diariamente, ayuda a reducir el colesterol total entre el 6 y el 13% y el colesterol malo ( nombre verdadero es LDL) del 9 al 18%. De ésto doy fe, ya que en ocasión de haber hecho un tratamiento con un médico naturista en Brasil, entre otras cosas, he consumido semillas de lino en forma diaria, y realmente, subió el LDL.

     

    Son fuente de Vitamina E - Vitamina B1 -vitamina B1

     


     

     

     

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