Propiedades de los alimentos

Beneficios de los Alimentos para la salud

 

 

  • Porque enfermamos
  • Moras

    Las moras son bayas con un sabor dulce y levemente acido muy particular, que cambia entre cada una de sus mas de trescientas variedades.

    Pueden ser moradas, blancas, rojas, etc.
    Crecen en arboles (moreras) o en zarzas. 

    Su tamaño es en realidad minusculo: las moras miden entre uno y tres centimetros.
    Pueden resultar muy utiles para bajar de peso,

    ya que actuan como un laxante suave

    (por su altisimo contenido en fibras las moras ayudan a la evacuacion intestinal)

    y aporta minimas calorias, dada su composicion tan reducida

    en carbohidratos.

    Las moras poseen pigmentos y acidos de un valor nutricional importantisimo

    para nuestro organismo; tambien es altamente

    valorada por sus propiedades antioxidantes.

    Esta caracteristica de las moras nos ayuda a mantener

    un aspecto joven por mas tiempo.

     


    Incluso se le reconocen virtudes anti-cancerigenas.

    Resalta en su composicion la vitamina C, el potasio, y la vitamina E.

    Contiene ademas, aunque en proporciones minimas,

    fosforo, hierro, vitamina A y calcio.





     

     

     

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