MUDRA

Atmanjali

Este mudra se conoce en todas las religiones ya que está relacionado con las oraciones. También cuando una persona hace un ruego.

En un tiempo, fue prohibido por el cristianismo, Sólo admitía que los sacerdotes utilizaran este mudra.

Los orientales, lo utilizan cuando agraden algo.

¿ A que tú lo has utilizado muchas veces?
Bueno, ahora debes tener conciencia de las energías que este Mudra es realizado.

PROPIEDADES

Vamos a hablar de las propiedades que este mudra tiene en los cuatro planos.

1. En el plano físico: hace que la energía se regenere, y entonces se favorece el sistema inmunológico aportando más fuerza y vitalidad.
   
   


2. En el plano mental: serena nuestra mente y da claridad a los pensamientos. Armoniza los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro y así trabajan coordinados.
   
   


3. En el plano emocional: otorga mucho equilibrio y gran paz a nuestro interior. Hace que nos relajajemos, permitiendo la serenidad de nuestras emociones. Y no sólo eso, también da la sensación de liberarnos de todas las cargas pesadas.
   
   


4. En el plano espiritual: nos concede el contacto directo con Dios.


5. Es el mudra escencial para pedir todo tipo de deseos que salgan de nuestro corazón a la divinidad.

EJECUCIóN

Es aconsejable realizarlo todos los días a la mañana, antes de salir de nuestra casa, Y con más razón si estamos muy nerviosos y alterados. De la misma forma, en casos que uno se sienta con la energía baja.

Tenemos que cerrar los ojos respirando profundamente, y se deja que toda la energía de esa posición circule a trav�s de nuestro cuerpo.

Se puede realizar unos minutos . Usualmente, hay mantener la posición hasta que nos sintamos inundados de energía renovada.

Debemos hacer cualquier tipo de visualización en la que nos encontremos en un sitio sagrado, o ante algún ser de luz.

OTROS MUDRAS

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