PROPIEDADES DE LAS VITAMINAS Y MINERALES

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  Vitaminas y minerales en los alimentos, beneficios para la salud

  Las vitaminas están presentes en los alimentos, y son fundamentales para la salud,

  además de indispensables para la actividad física y nuestras tareas de todos los días.

  Muchas personas creen que estas nos dan calorías, pero esto no es así.

  No hay que excederse en la toma de vitaminas sin consulta médica,

  porque sino puede lograrse efectos contrarios a los deseados.

  • No voy a abundar en detalles técnicos,

    ya que hay sitios muy buenos donde explican

    con más detalles sobre el tema de las vitaminas.

    Pero encontrarás aquí, las propiedades de las vitaminas, y en muchos casos,

    lo que produce el exceso de cada una de ellas.

    También, las vitaminas, y minerales que contienen los alimentos.

    Para ayudarte a consumir aquellos

    que puedan favorecer la eliminación de problemas de salud.

    Por supuesto, como leerás, repetidamente en este sector de nuestro sitio Josnell, siempre debes consultar a tu medico.

    No hay que automedicarse, sino colaborar con los tratamientos.
  Para no destruir las propiedades de las vitaminas debemos evitar el tabaco, alcohol, café y te en excesivas cantidades.

   

  También, hay medicinas que anulan el efecto de las vitaminas,

  también la cocción de los alimentos.

   Para no destruir las propiedades de las vitaminas

  debemos evitar el tabaco, alcohol, café y te en excesivas cantidades.

  También, hay medicinas que anulan el efecto de las vitaminas,

  también la cocción de los alimentos.

   

  Compatibilidades de los alimentos