TAROT

PALTA O AGUACATE






















 

Palta Propiedades alimentos y vitaminas

Es buena para las personas que tienen diabetes, porque ayuda a equilibrar el azúcar en sangre.

Aunque la palta o aguacate es un fruto grasoso, no eleva el colesterol malo.

Como tiene vitamina E , es de efecto antioxidante.

Para la piel la palta o aguacate funciona como tensor.

Es decir produce efecto de lifting natural.

La palta contiene las siguientes vitaminas y minerales:
* Vitamina A

Vitamina B1

Vitamina B2

Vitamina B3 o Niacina

Biotina o Vitamina B8

Vitamina B9

_Vitamina C

Vitamina D

Vitamina E

* En cuanto a minerales, contiene :

Magnesio

Hierro

Fósforo

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