Propiedades de los alimentos

Beneficios de los Alimentos para la salud

 

 

  • Porque enfermamos
  • Mejillones



    Los mejillones son unos de los moluscos bivalvos mas populares en la gastronomia, pues se pueden emplear de innumerables formas diferentes para obtener exquisitos platillos.

    Los mejillones inclusive pueden ser utiles a la causa de aquellos

    que tratan de bajar de peso, ya que no tienen un nivel calorico alto,

    e ingerirlos nos supone una adicion de grasas e hidratos de carbono realmente minima.MEJILLONES PROPIEDADES

    Tan solo hay que estar atentos de no consumir los mejillones

    si uno es alergico a los mariscos, o si el alimento fue afectado por la marea roja.


    La forma mas sana de comer los mejillones es mediante la coccion al vapor

    y agregandole unas gotitas de jugo de limon en el plato,

    ya que así preservamos mejor todas sus propiedades nutricionales.

    Contienen ácidos grasos omega 3 (que bajan la presion arterial y el colesterol),
    potasio, sodio, fosforo, selenio, yodo, magnesio, calcio, hierro,

    zinc, vitamina A, vitamina C,

    y vitaminas del complejo B (B3, B12, B6).



     

    ATENCIÓN SIEMPRE CONSULTA A TU MÉDICO DE CONFIANZA!!!

     

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