Propiedades de los alimentos

Beneficios de los Alimentos para la salud

 

 

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    De acuerdo a las vitaminas y minerales, podemos decir que la acelga es un alimento que es mineralizante, contiene fibra, lo que la hace una aliada para luchar contra el estreñimiento.

    Es diurética colabora con los organismos humanos con problemas de visión, colabora con el combate de resfriados, y, por supuesto a eliminar los Radicales Libres.

    El calcio que posee la acelga , ayuda a reforzar el sistema oseo.

     

    Es buena para las dietas de adelgazamiento, porque ayuda a eliminar agua.
    La acelga es muy rica en vitamina A, K, contiene fibra.

    Pero, por la cantidad de oxalato que contiene la acelga, no se aconseja abusar de ella

    en casos de afecciones renales, cálculos.
    Colabora con la salud de la visión. Y defiende de los males de los ojos, como cataratas, etc.
    Son digestivas y también ayudan a combatir las infecciones.
    Es diurética.

    . Como tiene fibra, es buena contra el estreñimiento
    . Es calmante en los problemas digestivos e intestinales.
    . La acelga suavemente diurética . Es buena contra irritación de las vías urinarias.




    Nos aporta hierro. Posee Potasio, Fósforo, hierro, Sodio,

    Magnesio, Calcio, Cobre, Cinc, Manganeso, Vitamina C,

    Vitamina B1, Vitamina B2, B3 o Niacina,

    Vitamina B6, Vitamina E, Ácido fólico

     

     

    ACELGA

     

    CULTIVA ACELGA EN TU BALCÓN!

     

     

    https://www.youtube.com/watch?v=8HL28MmzVEA

     

    ACELGA: Siembra Crecimiento y Cuidado Parte 1

     

    D NOL Farming

     

    https://www.youtube.com/watch?v=WJXiwC8Qxtc

     

     

     

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