PROPIEDADES DE LAS VITAMINAS

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PROPIEDADES DEL ZINC

Beneficios del zinc

El zinc es necesario para el crecimiento, y para regular el desarrollo sexual.

Tambien es fundamental para producir insulina y aumentar las resistencias naturales.

Tambien ayuda a desarrollar la epideriz y el sistema capilar.

 

QUE ALIMENTOS CONTIENEN ZINC

Carnes rojas, huevos, mariscos, legumbres, frutos secos, especialmente cacahuetes y semillas de girasol.

SINTOMAS DE FALTA DE ZINC EN NUESTRA DIETA

Se vera afectado el crecimiento normal, y el sistema inmunitario sera débil.

Puede llevar a perder peso, traer problemas de piel, pérdida del sentido del gusto y olfato.

 

En casos de tensión pre-menstrual y depresión post-parto puede darse una dosis extra de zinc.

CUIDADO !!

El tomar grandes cantidades de salvado inhibe la capacidad de absorcion de zinc.

 

SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO.

NO HAGAS DIETAS POR TU CUENTA

 

 

 

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Vitamina A | Vitamina B1| Vitamina B12 | Vitamina B3 |

Vitamina B5 | Vitamina B | Vitamina B8 | Vitamina B9 |

Vitamina D | Vitamina E | Vitamina K | Vitamina P |

Vitamina T | Betacaroteno | Calcio | Biotina |

Colageno | Azufre | Cromo | Silicio | Boro | Cloro

Cobre | Cobalto | Molibdeno | Niquel | Fluor | Fosforo

Hierro | Iodo | Magnesio | Manganeso | Potasio | Selenio

Sodio | Vanadio | Zinc

 

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