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PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS Y VITAMINAS
PROPIEDADES DEL ZINC
Beneficios del zinc
El zinc es necesario para el crecimiento, y para regular el desarrollo sexual.
Tambien es fundamental para producir insulina y aumentar las resistencias naturales.
Tambien ayuda a desarrollar la epideriz y el sistema capilar.
QUE ALIMENTOS CONTIENEN ZINC
Carnes rojas, huevos, mariscos, legumbres, frutos secos, especialmente cacahuetes y semillas de girasol.
SINTOMAS DE FALTA DE ZINC EN NUESTRA DIETA
Se vera afectado el crecimiento normal, y el sistema inmunitario sera débil.
Puede llevar a perder peso, traer problemas de piel, pérdida del sentido del gusto y olfato.
En casos de tensión pre-menstrual y depresión post-parto puede darse una dosis extra de zinc.
CUIDADO !!
El tomar grandes cantidades de salvado inhibe la capacidad de absorcion de zinc.
SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO.
NO HAGAS DIETAS POR TU CUENTA
NO LO OLVIDES SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO. |
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