Debe ser ingerido diariamente ya que no es almacenado

en ninguna parte del organismo.

De esta forma, se retrasará el envejecimiento de la piel,

y nos aseguraremos de mantenerla hidratada y elástica.

Que pasa si tenemos una deficiencia de SILICIO

La carencia del silicio puede presentar problemas como el acné, articulaciones débiles,

uñas que se quiebran fácilmente, etc.

Sin embargo, es una condición natural que con la edad vaya disminuyendo

la asimilación de este mineral.

En que alimentos encontramos el SILICIO

Se conoce que la plata llamada “cola de caballo” o equiseto,

aporta una cantidad importantísima de este mineral.

Otros alimentos en los que puede hallarse en una buena proporción

son las frutillas, la levadura de cerveza, los cereales integrales, el mango, la sandía, etc.