PROPIEDADES DE LAS VITAMINAS
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PROPIEDADES DE LOS MINERALES
Silicio
Este mineral está estrechamente ligado al colágeno de nuestra piel,
por lo que debe estar presente para evitar la formación de arrugas y estrías.
| PROPIEDADES DE LAS VITAMINAS Y MINERALES |
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Debe ser ingerido diariamente ya que no es almacenado
en ninguna parte del organismo.
De esta forma, se retrasará el envejecimiento de la piel,
y nos aseguraremos de mantenerla hidratada y elástica.
Que pasa si tenemos una deficiencia de SILICIO
La carencia del silicio puede presentar problemas como el acné, articulaciones débiles,
uñas que se quiebran fácilmente, etc.
Sin embargo, es una condición natural que con la edad vaya disminuyendo
la asimilación de este mineral.
En que alimentos encontramos el SILICIO
Se conoce que la planta llamada “cola de caballo” o equiseto,
aporta una cantidad importantísima de este mineral.
Otros alimentos en los que puede hallarse en una buena proporción
son las frutillas, la levadura de cerveza, los cereales integrales, el mango, la sandía, etc.
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NO LO OLVIDES SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO. |
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PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS
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