PROPIEDADES DE LAS VITAMINAS
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PROPIEDADES DEL SELENIO
El selenio se alía con la vitamina E y actúan como antioxidantes, y así, ayudan a nuestro metabolismo para luchar contra los radicales libres.
Nos ayuda a protegernos contra el cáncer, pero tambien mantiene en buen estado a las funciones hepáticas, cardíacas y reproductoras.
| PROPIEDADES DE LAS VITAMINAS Y MINERALES |
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ALIMENTOS QUE CONTIENEN SELENIO
Se encuentra en la Carne, el pescado, los cereales integrales y los lácteos.
SINTOMAS CUANDO HAY FALTA DE SELENIO
Produce dolor muscular y hasta miocardiopatías. Se han hecho estudios y estos relacionan las áreas geográficas con menores cantidades de selenio en los alimentos encontrandose una mayor incidencia de cáncer.
Exceso de Selenio
Como es el más tóxico de los minerales la ingestión en dosis altas produce pérdida de cabello, problemas con uñas y dientes, náuseas, vómitos y mal aliento.
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NO LO OLVIDES SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO. |
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PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS
Aceite de oliva l Acelga l Aguacate l Ajo l Alga clorella l Alga Cochayuyo l Alga Fucus l Alga Kombu l Algas Agar-agar l Alga Wakame | Algarroba ... Más propiedades de alimentos
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