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PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS Y VITAMINAS
PROPIEDADES DE LA VITAMINA B6
Para qué sirve la vitamina B6
Es necesaria para la formación de los glóbulos rojos. ayuda a mantener la función normal del cerebro
SINTOMAS DE DEFICENCIA DE VITAMINA B6
Dermatitis seborreicas,
glositis, estomatitis,
vomitos, perdida de peso y problemas el sistema inguinario,
en niños
convulsiones y electroencefalograma anormal.
LA ENCONTRAMOS EN:
Sardina - Nueces - Lentejas - Vísceras - Pollo - Garbanzos - Atún - Bonito - Avellanas - Carne de ternera - Carne de cerdo - Soja - Vegetales - Coles - Limones.
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