No hay que excederse en la toma de vitaminas sin consulta medica,

porque sino puede lograrse efectos contrarios a los deseados.

Para no destruir las propiedades de las vitaminas

debemos evitar el tabaco,

alcohol, cafe y te en excesivas cantidades.

Tambien, hay medicinas que anulan el efecto de las vitaminas,

tambien la coccion de los alimentos.

No voy a abundar en detalles tecnicos,

ya que hay sitios muy buenos donde explican

con más detalles sobre el tema de las vitaminas.

Pero encontrarás aquí, las propiedades de las vitaminas, y en muchos casos,

lo que produce el exceso de cada una de ellas.

También, las vitaminas, y minerales que contienen los alimentos.

Para ayudarte a consumir aquellos

que puedan favorecer la eliminacion de problemas de salud.

Por supuesto, como leerás,

repetidamente en este sector de nuestro sitio Josnell,

siempre debes consultar a tu medico.

No hay que automedicarse, sino colaborar con los tratamientos.

MINERALES

Magnesio - Manganeso - Potasio - Hierro - Iodo - Fosforo - Calcio - Retinol - Selenio - Sodio - Zinc

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Compatibilidades de los alimentos

PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS

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Propiedades de las Vitaminas

 
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