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PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS Y VITAMINAS

ACELGA

Las propiedades de la acelga

. Como tiene fibra, es buena contra el estreñimiento.
. Es calmante en los problemas digestivos e intestinales.
. Es suavemente diurética . Es buena contra irritación de las vías urinarias.
. Hierro
. Poder remineralizante.

La acelga mejora problemas de piel como el Acné.

.Hay que consumir en poca cantidad si se tienen cálculos renales o hepáticos.

. Vitamina C.
. 1950 U.I de vitamina A

Vitamina B.( poca cantidad)

Receta con acelga y almendras

Acelga Vitaminas y minerales

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Acelga Propiedades alimentos Vitaminas

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