Anemia

RECETAS CASERAS 

Ajo - Lechuga - Tomate - Rabanitos - Aceitunas

Comelo en ensalada especialmente CRUDOS.

Ciruelas

Comelas crudas en todas las formas posibles.

Si son hervidas, beber el líquido. Puedes agregarles miel de abejas.

Damascos

Comerlos crudos .

Espinaca

Crudas en ensalada y cocidas, bebiendo el agua.

Semillas de sesamo

2 cucharadas soperas de semillas de sesamo

1 vaso grande de agua

1 cucharada sopera de miel

haz una pasta en la licuadora con poco agua;

luego agrega el resto y licuas nuevamente.

Cuelalo, y bebe de inmediato .

Bebe 2 vasos diarios.

Semillas de calabaza

Tostarlas, pelarlas y comerlas enteras o picadas.

Tomate

1 vaso de jugo de tomate natural con la comida. Come tomates crudos.

Si son cocidos, bebe el líquido de cocción o utilizalo para hacer sopa.

Pasas de uva

Lentejas

Manzanas

Berenjenas

Remolachas

Algas marinas

Yema de huevo