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Quiche de Miso y Tofu

Para 4 personas:

Miso blanco
1 paquete de Tofu ahumado
1 paquete de Tofu fresco
Cebolla
1 Calabacín
Puerros
Salsa de soja
Albahaca seca

 

 

 

 

 

 

 

 


Saltea la cebolla cortada finita hasta que se dore un poco,

añade los puerros y el calabacín cortados muy finos.

Incorpora la salsa de soja y la albahaca.

Frie otros 10 o 15 minutos.

Coloca todo en un molde.
Deshace el Tofu, añade agua y el miso blanco y que quede bastante espeso.

Echa dentro del molde y colocalo en el horno a una temperatura mediana, y ya caliente.

Que quede bien dorado.

Y a disfrutarlo!!

 

 

 

 

 

 

 

Indice

RECETAS INTEGRALES

Canelones integrales | Canelones de espinacas | Canelones de ricota | Receta con Tofu | Turrón integral | Hamburguesas de Tofu | Arroz blanco | Croquetas de acelga | Crepes | Tarta de cebolla (alsaciana) | Tarta de cebolla | Calabaza gratinada | Acelgas con almendras | Receta con algas Wakame | Tomates rellenos con Espinacas | Receta con miso | Pate de puerros | Mermelada de calabaza | Lomo de ternera y verduras al wok en salsa agridulce | Palillos de queso | Guiso de garbanzos

 

RECETAS CON CARNES

Pastel de carne agridulce | Pastel agridulce de Chorizo | Pollo a la cerveza | Carne al chocolate | Bistec con mostaza y vino |Escalopines de cerdo | Pato a la naranja | Pollo con salsa de ciruelas y pasas de uva | Pollo Kung Pao ( con brotes de Bambú) | Merluza con leche | Croquetas de pollo | Tortilla francesa | Caballa con Miso | Receta con langostinos | Canelones a la romana

 

RECETAS CON PASTAS

Gnoquis de patatas ( papas) | Gnoquis de requeson (Ricota) | Masa de tartas | Panzottis de ricota | Empanadillas de carne | Crepes o panqueques

 

RECETAS DE POSTRES

Galletas de queso y semillas de sesamo | Barritas de cereal ( Con avena) | Buñuelos de manzana | Postre de vainillas al vino | Tarta simple de manzanas | Torta rapida | Pignolata | Strudel de manzana y pasas de uva

 

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