Propiedades de los alimentos

AGUACATE o PALTA

Aguacate Propiedades

 

El aguacate o palta contiene las siguientes vitaminas y minerales:
* Vitamina A

Vitamina B1

Vitamina B3 - Vitamina C - Vitamina D - Vitamina E

-Minerales: muy rico con 14 variedades destacan:

hierro, fosforo y magnesio.
- Otros: Ácido folico , Niacina , Biotina .

AGUACATE

 

Recomendado:
- Indicado para diabéticos, por su capacidad equilibrante de azucar en la sangre.
- Esfuerzos fisicos.
- Sus grasas no favorecen la formación de colesterol.
- Durante el embarazo.
- Por su vitamina E como uno de los grandes antioxidantes aliados contra el cancer.

 

 

Recetas de belleza con AGUACATE O PALTA




















 






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