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PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS Y VITAMINAS
NUECES
Propiedades de las nueces
Ayudan
a bajar el colesterol "malo".
Previenen los coagulos, relajan los
vasos sanguíneos y reducen la tension arterial.
Reduce los sintomas
del sindrome premenstrual .
Hidratan la piel.
Ayudan contra la depresion,
estres y fatiga.
¿Que nutrientes tienen las nueces?
Alto contenido en acidos grasos poliinsaturados.
Acido linoleico.
Acido fólico.
Ricas en proteínas
Fibra.
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