Los mejillones inclusive pueden ser utiles a la causa de aquellos

que tratan de bajar de peso, ya que no tienen un nivel calorico alto,

e ingerirlos nos supone una adicion de grasas e hidratos de carbono realmente minima.

Tan solo hay que estar atentos de no consumir los mejillones

si uno es alergico a los mariscos,

o si el alimento fue afectado por la marea roja.

 

La forma mas sana de comer los mejillones es mediante la coccion al vapor

y agregandole unas gotitas de jugo de limon en el plato,

ya que así preservamos mejor todas sus propiedades nutricionales.

Contienen ácidos grasos omega 3 (que bajan la presion arterial y el colesterol),
potasio, sodio, fosforo, selenio, yodo, magnesio, calcio, hierro,

zinc, vitamina A, vitamina C,

y vitaminas del complejo B (B3, B12, B6).

 

 

 

 

NO LO OLVIDES SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO.

 

Aceite de oliva l Acelga l Aguacate l Ajo l Alga clorella l Alga Cochayuyo l Alga Fucus l Alga Kombu l Algas Agar-agar l Alga Wakame | Algarroba | Almendras l Anana | Apio l Avellanas l Bacalao | Batatas | Berros | Boniatos | Brocolis | Calabaza l Castanas | Cebolla l Cebada | Cerezas | Ciruelas l Coliflor l Datiles l Espinacas l Hierbas Huevos l Jalea Real | Langostinos l Lecitina de Soja | Limon | Manies Cacahuetes l Mangos | Manzanas | Mejillones | Melones || Miso l Moras | Naranjas | Nueces l Palta l Papaya l Patatas / papa | Pera | Pimientos l Piña | Platano l Pomelo | Pollo | Propoleo | Puerros l Remolacha | Sandias | Semillas l Setas Shiitake l Setas Maitake l Setas Reishi l Tomate l Uva l Uvas pasas l Zanahorias

 

 

Tarot gratis En Facebook Te gusta esto 4.836

 

Indice

Tarot Josnell

 

 

 

 

 
Tarot Josnell by Tarot Josnell is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-No comercial-Sin obras derivadas 3.0 Unported License.
Based on a work at www.tarot-josnell.com.
Permissions beyond the scope of this license may be available at http://www.tarot-josnell.com/tarotform.htm.