Según la Organización Mundial de la Salud (OMS),

consumir hasta 10 huevos a la semana

no supone riesgo alguno para una persona sana.

el huevo es útil para tratar algunas afecciones estomacales e intestinales

(en especial las úlceras), porque las claras neutralizan la secreción de ácido en el estómago.

Es recomendable para personas con anemia o que sean obesas

(el huevo pasado por agua o cocido aporta muy pocas calorías), diabéticas

(no contiene azúcares solubles), o con gota (no contiene purina)."

Por su aporte de Vitamina A, es bueno para la piel, para el cabello, y para la vista.

 

Tiene 85 calorías

Contiene las siguientes vitaminas y minerales:

Vitamina A - VITAMINA B 3 - VITAMINA B 6- ZINC - VITAMINA B9 (ACIDO FOLICO ) - VITAMINA B12 - VITAMINA T - COLINA - LECITINA -

 

Recetas de belleza con Huevo

 

 

 

 

 

 

NO LO OLVIDES SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO.

 

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