PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS

Como tener una alimentación sana, según las propiedades de los alimentos.

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Algarroba

Propiedades

Hay dos tipos de algarroba, la algarroba blanca y al negra.

Esta ultima se usa como alernativa del chocolate ( el gusto, realmente es muy parecido, especialmente en masitas, alfajores, etc.) positiva para los intestinos, dada su cantidad de fibras.

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La algarroba tambien es buena para los rinones.

Es antioxidante.

Algo importante: reduce las irritaciones de las vias respiratorias y el sistema digestivo.

contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3 y betacaroteno

( No olvides que este se convierte en Vitamina A).

Tambien la algarroba es fuente de potasio, magnesio, fósforo, hierro, calcio y silicio.

 

 

 

 

NO LO OLVIDES

SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO.

 

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