colabora con los organismos humanos con problemas de visión,

colabora con el combate de resfriados, y, por supuesto

a eliminar los Radicales Libres.

El calcio que posee la acelga , ayuda a reforzar el sistema oseo.

Es buena para las dietas de adelgazamiento, porque ayuda a eliminar agua.

Pero, por la cantidad de oxalato que contiene la acelga, no se aconseja abusar de ella

en casos de afecciones renales, cálculos.

La acelga es muy rica en vitamina A, K, contiene fibra.

Nos aporta hierro. Posee Potasio, Fósforo, hierro, Sodio,

Magnesio, Calcio, Cobre, Cinc, Manganeso, Vitamina C,

Vitamina B1, Vitamina B2, B3 o Niacina,

Vitamina B6, Vitamina E, Ácido fólico

 

 

 

 

 

 

NO LO OLVIDES SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO.

 

Aceite de oliva l Acelga l Aguacate l Ajo l Alga clorella l Alga Cochayuyo l Alga Fucus l Alga Kombu l Algas Agar-agar l Alga Wakame | Algarroba | Almendras l Anana | Apio l Avellanas l Bacalao | Batatas | Berros | Boniatos | Brocolis | Calabaza l Castanas | Cebolla l Cebada | Cerezas | Ciruelas l Coliflor l Datiles l Espinacas l Hierbas Huevos l Jalea Real | Langostinos l Lecitina de Soja | Limon | Manies Cacahuetes l Mangos | Manzanas | Mejillones | Melones || Miso l Moras | Naranjas | Nueces l Palta l Papaya l Patatas / papa | Pera | Pimientos l Piña | Platano l Pomelo | Pollo | Propoleo | Puerros l Remolacha | Sandias | Semillas l Setas Shiitake l Setas Maitake l Setas Reishi l Tomate l Uva l Uvas pasas l Zanahorias

 

 

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