Alimentacion sana y natural - Belleza - Vitaminas y propiedades

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VIDA SANA

VIDA SANA

PROPIEDADES DE LAS VITAMINAS Y MINERALES

 

 

 

Dieta naturista vegetariana

La Dieta vegetariana se basa en las comidas bajas en grasas.

Evitar alcohol, azucar blanca, harinas reinadas, productos manufacturados.

* Lentejas, habas, guisantes( arvejas) , porotos (frijoles) negros, judías verdes ( chauchas), guisantes ( arvejas) secos, porotos de soja, garbanzos, alubias.

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Cura de uvas

Para hacer una dieta de desintoxicacion, el Dr Capo,

recomendaba la cura de la uva.

Durante 8 días se deben consumir uvas sin otro tipo de comida.

El decia que en la medida que se consumiera pan,

u otro alimento, la uva no podia cubrir su funcion totalmente.

 

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Dieta adelgazamiento

Para adelgazar, hay muchos institutos, muchas dietas,

pero es importante que si necesitamos bajar de peso

nos dirijamos al sitio adecuado.

Esto es a tu medico nutricionista,

o alguna fundacion para obesos.

Para poder bajar esos kilitos de mas,

aqui te paso una dieta que lleva una semana.

(Más..)

 

Dieta para adelgazar y depurar

Sin pasar hambre, puedes hacer esta dieta

que te ayudará a depurar los riñones,

el higado, y es además desinflamante

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COLESTEROL Como bajar el nivel

Recetas ( No todas integrales)

Vitaminas (Propiedades) Minerales

Alimentos (Propiedades)

 

 

 

 

 

 

 

Indice

RECETAS INTEGRALES

Canelones integrales | Canelones de espinacas | Canelones de ricota | Receta con Tofu | Turrón integral | Hamburguesas de Tofu | Arroz blanco | Croquetas de acelga | Crepes | Tarta de cebolla (alsaciana) | Tarta de cebolla | Calabaza gratinada | Acelgas con almendras | Receta con algas Wakame | Tomates rellenos con Espinacas | Receta con miso | Pate de puerros | Mermelada de calabaza | Lomo de ternera y verduras al wok en salsa agridulce | Palillos de queso | Guiso de garbanzos

 

RECETAS CON CARNES

Pastel de carne agridulce | Pastel agridulce de Chorizo | Pollo a la cerveza | Carne al chocolate | Bistec con mostaza y vino |Escalopines de cerdo | Pato a la naranja | Pollo con salsa de ciruelas y pasas de uva | Pollo Kung Pao ( con brotes de Bambú) | Merluza con leche | Croquetas de pollo | Tortilla francesa | Caballa con Miso | Receta con langostinos | Canelones a la romana

 

RECETAS CON PASTAS

Gnoquis de patatas ( papas) | Gnoquis de requeson (Ricota) | Masa de tartas | Panzottis de ricota | Empanadillas de carne | Crepes o panqueques

 

RECETAS DE POSTRES

Galletas de queso y semillas de sesamo | Barritas de cereal ( Con avena) | Buñuelos de manzana | Postre de vainillas al vino | Tarta simple de manzanas | Torta rapida | Pignolata | Strudel de manzana y pasas de uva

 

Vitaminas (Propiedades)

Alimentos (Propiedades)

 

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